5 sfaturi despre cum sa iti revitalizezi mancarea

Mancarea noastra poarta in ea povestea vietii ei, iar atunci cand o mancam, noi consumam acea poveste.

rosie
Gandestete la povestea pe care o are mancarea ta. Oamenii care o ating isi lasa o amprenta. Si nu ma refer la microbi, ci la amprentele energetice. De exemplu oamenii prost platiti, supra-exploatati, maniosi care o culeg, care o incarca in containere, cei care o pun pe raft, cu totii lasa o amprenta negativa a proprii frustrari asupra mancarii noastre

Cum te simti cand intri intr-un supermarket in perioada cea mai aglomerata a zilei?

Coplesit? Stresat? Contractat? Gandeste-te la castravetii aia care stau toata ziua pe rafturi; inconjurati de lumini puternice, anunturi publicitare, apucati de atatea maini. Fructele si legumele isi pot pierde vitalitatea si energia ca si noi.

Nu spun ca nu trebuie sa cumparati niciodata din supermarket. Cateodata nu este posibil altfel. Daca nu poti sa cumperi de la o ferma bio sau sa iti cultivi singur legumele, s-ar putea sa ajungi sa cumperi dintr-un asemenea loc.
Dar daca ajungi sa cumperi dintr-un loc aglomerat si cu un potential stres (pentru oameni, la fel ca si pentru plante), atunci iata cateva sfaturi pentru a aduce energia inapoi in mancarea ta:

1. Inlatura negativitatea prin spalare

Imagineaza-ti ca prin spalare elimini tot haosul din magazin, tot ce a intalnit negativ mancarea in drumul ei catre tine.

2. Gateste constient

Am gatit odata o supa in timp ce ma certam cu prietenul meu si a iesit prea condimentata si greu de digerat. Cand gatesc si am o dispozitie buna, mancarea iese mult mai gustoasa.

3. Pune niste muzica buna

Poate fi muzica din acea parte a lumii de unde vine reteta ta sau poate doar playlistul tau preferat.

4. Gateste intr-o companie placuta

Este foarte important sa adaugi prietenie si iubire in mancarea ta.

5. Seteaza-ti o intentie atunci cand gatesti

Gandestete de ce gatesti. Este pentru a te hrani? De placere? Pentru vindecare? Cere-i mancarii sa aiba efectul pe care il doresti. Mancarea va avea astfel un scop, acela pe care il propui tu.

Multi dintre noi sunt preocupati sa manance sanatos in vremurile acestea. Dar cat de sanatoasa este mancarea noastra, cand si ea este stresata si traumatizata ca noi? Alege mancarea cu intelepciune, dar ai grija si de starea ei energetica si spirituala. Pentru ca odata ce o mananci, va fi o parte din tine.


sursa articol

sursa foto

Tags: ,

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.